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L’AERODANCE

Entrainement chorégraphié combinant mouvement de danse et d’aérobic

niveau 1 : initiés

niveau 2 : confirmés

(à partir de 13 ans pour le niveau 1)

 

50 minutes
550 calories
Les difficultés
AERO 1
AERO 2
Les raisons de pratiquer cette activité
TRAVAIL SUR LA COORDINATION
TRAVAIL CARDIO-VASCULAIRE
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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