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LE GYM BALL

Méthode douce et ludique, inspirée du Pilates, sur un gros ballon, permettant le renforcement des muscles profonds ciblant les fesses, les abdos, les lombaires et les cuisses pour une silhouette harmonieuse.
Améliorez votre souplesse, votre posture et votre sens de l’équilibre.

Accessible dès 16 ans

50 minutes
calorie
Les raisons de pratiquer cette activité
SE TONIFIER
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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