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PILATES

Méthode douce et globale qui permet un renforcement en profondeur et un bien être absolu. Améliorez votre souplesse, votre posture et redynamiser tout votre corps.

pilates 1 – niveau débutants

pilates 2 – niveau confirmés

Accessible dès 13 ans

 

50 minutes
calorie
Les difficultés
Moyenne
Les raisons de pratiquer cette activité
Moment de détente
Amélioration de l'alignement corporel
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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